Natur pur! Traumhafte Landschaften geniessen, den stressigen Berufsalltag vergessen und die Seele baumeln lassen – das ist für viele der Inbegriff des Wanderns. Und genau das bietet das Wandern auch. Aber einfach nur loslaufen solltest du beim Wandern trotzdem nicht, damit nicht der eine oder andere Stolperstein dir den Spass verdirbt. Rund 30’000 Personen verunfallen jedes Jahr beim Wandern in den Bergen. Wir haben für dich deshalb hier ein paar Punkte zusammengestellt, die es bei der Planung einer Bergwanderung zu beachten gibt.
Sicher unterwegs beim Wandern in den Bergen
Wandern ist die beliebteste Sportarter der Schweiz und verzeichnete nicht zuletzt auch wegen der Coronapandemie in den letzten Jahren einen grossen Zuwachs. In der Schweiz stehen dem Fussvolk über 65’000 Kilometer signalisierte Wanderwege zur Verfügung, wovon rund ein Drittel Bergwanderwege sind. Das Wandwergnetz erstreckt sich über rund 3’400 Höhenmeter von 200 – 3’600 m.ü.M. In einer kurzen Blogserie zeigen wir dir, worauf du beim Wandern achten musst.
Das Abenteuer beginnt bei dir zu Hause
Freunde schwärmen von ihrer letzten Wanderung im Engadin, auf Instagram hat man gerade ein schönes Foto gesehen, im Bücherregal steht ein aktueller Wanderführer – Inspirationen für das nächste Wanderziel gibt es viele, aber das Ziel ist erst der Anfang deiner Planung.
Wo geht es durch?
Für die Planung deiner Route eignen sich nicht nur die traditionellen Wanderkarten sondern auch Online-Karten wie z.B. diejenigen von SchweizMobil und Swiss Topo. Für das Smartphone sind zahlreiche Apps verfügbar, die bei der Planung helfen. Eine Auswahl solcher Apps findet sich etwa auf der Website der Schweizer Wanderwege.
Achte auf Schlüsselstellen (steile Strecken, Bäche, Schneefelder) und mach dir Gedanken zu Ausweichmöglichkeiten und Abkürzungen, falls du unterwegs die Tour anpassen musst.
Berücksichtige bei deiner Planung die aktuellen Wegsperrungen und Umleitungen sowie Schiessanzeigen, welche deine Routenwahl beeinflussen könnten.
Beachte bei der Routenwahl auch den Schwierigkeitsgrad der geplanten Wanderung. Wanderwege werden in der Schweiz in drei verschiedene Kategorien eingeteilt. Der Schweizer Alpenclub SAC teilt die Wege in seinen Routenvorschlägen sogar in sechs verschiedene Stufen (T1 – T6) ein.
Wandwerge sind mit mit gelben Wegweisern markiert. Die Wege sind meistens breit, können aber stellenweise uneben sein. Steile Passagen werden mit Stufen überwunden. Bäche sind auf Stegen oder über Brücken passierbar. Mögliche Absturzstellen sind mit Geländern gesichert.
Für Wanderwege gibt es keine besonderen Anforderungen und es wird keine spezielle Ausrüstung benötigt.
Bergwanderwege sinb mit gelben Wegweisern mit weiss-rot-weisser Spitze markiert. Im Gelände finden sich z.B. auf Steinen oder Bäumen auch eine weiss-rot-weisse Marrkierung. Bergwanderwege verlaufen in teilweise unwegsamen Gelände, sind überwiegend steil und schmal, teilweise exponiert. Bäche sind teilweise nur über Furten passierbar. Besonders schwierige Passagen sind mit Ketten oder Seilen gesichert.
Bergwege setzen eine gute körperliche Verfassung voraus. Wanderinnen und Wanderer sollten trittsicher und schwindelfrei sein. Zusätzlich zu festen Schuhen mit griffiger Sohle gehört eine der Witterung angepasste Ausrüstung und eine Wanderkarte dazu.
Alpinwanderwege sind mit blauen Wegweisern mit weiss-blau-weisser Spitze oder im Gelände mit weiss-blau-weissen Markierungen markiert. Sie führen teilweise über Schneefelder, Gletscher oder Geröllhalden und können kurze Kletterstellen aufweisen. Teilweise kann der Weg im Gelände auch nicht sichtbar sein. Bauliche Vorkehrungen zur Überwindung von Hinernissen können nicht vorausgesetzt werden.
Alpinwanderinnen und -wanderer sollte nicht nur trittsicher, schwindelfrei und körperlich sehr fit, sondern auch mit den Gefahren im Gebirge vertraut sein. Nebst festen Schuhen mit griffiger Sohle, witterungsmässiger Ausrüstung und topografischen Karten gehören – je nach Tour – auch Kompass, Seil, Pickel und Steigeisen dazu.
Wer kommt mit?
Wie lange brauche ich?
Zur Berechnung von Wanderzeiten wird im Flachen eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 4,2 Kilometer pro Stunde angenommen. Bei Steigungen und Gefälle kann auch die folgende Faustregel zur Berechnung verwendet werden:
Die meisten Online-Tools und Apps zeigen dir bei der Planung die ungefähre Zeit an, die du für die Route brauchst. Beachte stets auch deine eigene Fitness und Fähigkeiten, die sich auf die Dauer der Wanderung auswirken können und plane stets genügend Zeitreserven mit ein.
Was macht das Wetter?
Was gibt es bei der Planung sonst noch zu beachten?
- Jahreszeit: Die Jahreszeit kann sich in verschiedenen Punkten auf deine Wanderung auswirken. Im Frühjahr sind viele Wege im Gebirge noch schneebedeckt, Brücken und Stege sind eventuell noch nicht installiert und über Nacht können Stellen vereisen. Im Sommer gilt es insbesondere auf Gewitter zu achten. Im Herbst gilt ähnliches wie im Frühling. Beachte auch, dass die Tage wieder merklich kürzer sind.
- Verpflegung: Erkundige dich im Voraus auch, ob es unterwegs oder am Ziel Restaurants oder Berghütten gibt, wo du etwas trinken und essen kannst oder ob du selbst Proviant mitnehmen musst. Nimm genügend Wasser oder andere Getränke mit. Checke die Öffnungszeiten, denn oft sind Restaurants/Berghütten nicht ganzjährig bewirtschaftet.
- Betriebszeiten: Wenn du mit den öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs bist oder Bergbahnen für Teile der Route nutzt, checke deren Fahrpläne und Betriebszeiten.
- Herdenschutzhunde: willst du mögliche Begegnungen mit Herdenschutzhunden vermeide, konsultiere die online Karte mit den Einsatzgebieten von Herdenschutzhunden.
- Schiessanzeigen: der Zugang zu von der Schweizer Armee genutzten Gebiete kann vorübergehend eingeschränkt sein. Für eine geografische Darstellung der Sperrgebiete prüfe die Schiessanzeigen auf der Online-Karte.
